越愛越深的簡單妙招

cosmopolitan柯夢波丹(2010-05-15)
Text by Colleen Rush Photo by Chris Clinton 編譯 林怡君

妳可能會認為牽手、越過人群看著他的眼睛、叫他「寶貝」不是什麼了不起的動作。但新的研究發現,這些小動作卻具備不可否認的驚人作用。

再沒有什麼時刻,比妳和妳的男友或老公感覺深愛彼此更棒的了。其中的訣竅當然是持續探索維持熱情的新方法,並在感情發展的每一個階段中,保持對彼此的興奮感。最近,科學家有了一些非常棒的發現。一位心理學家表示:「所有的最新研究都表示,真正的幸福與良好的感情關係,就源自於每個微小的互動機會——那些我們與對方共同經歷正面情緒,有時堪稱稍縱即逝的微小片刻。這些表露愛意的行為,能讓你們兩人都更敞開心胸、更有創意、更親密、也更滿足。」結果,你們會繼續越愛越深,就算你們已經在一起很多年了,感情依舊能越來越好。

這是一種全新的思考模式。在過去,許多人面對感情時都抱持著「有問題再來解決」的心態。但因為沒有任何伴侶能避開問題,專注在如何應付紛爭不僅徒勞無功,更令人精疲力盡。相反地,兩性專家如今表示,更重要的是如何以簡單、日常的方式,呈現你們感情中最棒的那一個部分——例如妳趁他還在沖澡的時候,將毛巾放進烘衣機中,用溫暖的毛巾迎接沖完澡的他;因為一個只有你們兩人才懂的笑話而大笑;用驚人的性感方式撫摸他;或表現出妳有多麼欣賞他。試試以下的技巧,很快地,他也會養成同樣的習慣,為妳做出同樣的貼心行為。

吹噓他的優點。當你們一起出門的時候,輕鬆地提起一件他非常擅長的事情,例如他是調雞尾酒的專家,或他如何不費吹灰之力幫妳搬動兩噸重的沙發。根據一項研究,與不會將對方理想化的情侶相比,相信對方就是最棒的情侶,長期下來會感到較幸福。

小小改變妳的生活習慣。舉例來說,如果你們平時都是在電視機前吃飯,不妨到外頭用餐,坐在餐桌前,然後用心聊天——聊聊關於工作、他的義大利麵、妳夢想中的度假計畫等等。當妳改變身邊的小事物,避免自己出現如反射動作一般的行為,妳將更懂品嚐共處的每個時光,而這能為你們找到更多能夠建立更親密連結的機會。

注意有關他的事情,然後告訴他。

在擁擠的房間裡捉住他的目光,然後微笑或眨眼。這個動作能夠暫時拉近你們兩人之間的距離,就算你們當時正被人群團團包圍。

有好事發生時,大肆慶祝。當他拉到一個新客戶,或升遷考試考得很好時,像球隊隊友般打一下他的屁股,開一瓶香檳,並詳細問他細節。加州一項研究發現,感情最好的情侶不只支持著對方,當好事發生在彼此身上時,也同時充滿了興趣,並由衷地感到興奮。

醉心地稱讚他為晚餐聚會所挑選的新餐廳有多麼棒。

挑戰他和妳進行一場比賽。突然比賽誰能最先跑到停車的地方,或衝到手扶梯的最上端,可以立即加深你們兩人的感情連結。美國一間大學的研究證明嶄新、刺激的情境能夠讓情侶們感到更相愛。

「真正」感謝他。如果他幫妳粉刷了客廳的牆壁,將他最喜歡吃的零食偷偷放在他的廚房。

緩和爭吵。根據一項有關心理學的研究報告,在兩人吵架吵得越來越火大的時候,用暱稱叫他,能讓兩人都冷靜下來。例如說:「寶貝,我真的很討厭跟你吵架。」能找到方式破解緊張情勢的伴侶在爭吵過後,會感覺較親近,也能更快和好。

引用自~http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/100515/13/ts1.html?pg=2

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